Lugemist

Siit leiad lugemis-vaatamissoovitusi erinevatel teemadel, mis puudutavad tundeid, nende tundmaõppimist ja nendega toimetulekut, laste emotsionaalse arengu toetamist, traumat ja selle mõju ajule, kehale, tervisele.

Videosoovitused

• Kuidas valideerida (laste) tundeid (inglise keeles). Vaata siit.
• Väikesed lapsed, suured emotsioonid (inglise keeles). Vaata siit.
• Kiindumusstiilid paarisuhtes ja konflikid. Video siin.
• Youtube’i kanal ATH (ingl ADHD, aktiivsus- ja tähelepanuhäire) info, soovituste ja nippidega. Vaata näiteks videot sellest, mis on meie aju täidesaatvad funktsioonid, miks meil neid vaja on ja mis juhtub, kui need streigivad.
• Infokanal autismist – info, soovitused ja kõik muu. Vaata näiteks videot meltdownidest.
• Tohutult hea kanal, et õppida rohkem nartsissismi kohta.
• Ebatõhusad skeemid – miks ja kuidas just lapsepõlvekogemused nii palju meie igapäevast käitumist ja reaktsioone määravad.
• Olen autist. Aga kas mul on ATH ka?

Raamatusoovitused

Psühholoogiline trauma

• “Poiss, keda kasvatati nagu koera“, Bruce D. Perry. Maia Szalavitz
  Mida traumeeritud lapsed võivad meile õpetada kaotusest, armastusest ja paranemisest.
• “The Myth of Sanity: Divided Consciousness and the Promise of Awareness“, Martha Stout (inglise keeles)
  Psühholoogilisest traumast, selle mõjust inimese isiksusele, käitumisele; sellest, kuidas trauma viib dissotsatsioonini erinevatel tasanditel, iseendast kaugenemiseni
• “Help for Billy“, Heather T. Forbes (inglise keeles)
  Juhised peredele ja haridustöötajatele, kuidas toetada koolisüsteemis õpilasi, kelle raskused on traumajuurtega.

Autism ja/või neurodiversiteet

• “Autismi olemus. Neuroloogilise mitmekesisuse kaitseks“, Kaarel Veskis
  Kui kavatsed eesti keeles midagi autismi teemal lugeda, siis loe seda. Usu mind.
• “The Power of Neurodiversity: Unleashing the Advantages of Your Differently Wired Brain“, Thomas Armstrong
  Kas ma nüüd tigimata just seda raamatut nii väga soovitan, aga neurodiversiteet üldiselt on teema, mida tasub uurida.
• Varase lapsepõlve trauma ja ATH seosed: Scattered Minds : The Origins and Healing of Attention Deficit Disorder, Gabor Mate (ingl), eesti keeles: “Hajevil mõtted“.
  

Mindfulness

• “Living Well with Pain and Illness“, Vidyamala Burch
  Praktiline käsiraamat mindfulnessist valu ja haigusega toimetulekul
• “Meelerahu muinasjutud: Aladdini võluvaip ja teised muinasjuttudel põhinevad meelerännakud lastele,” Marneta Viegas
  Meeleharjutused lastele

Sensoorse info töötlemise eripärad

• “The Out-of-Sync Child: Recognizing and Coping with Sensory Processing Disorder“, Carol Stock Kranowitz

Suhtlusoskused

• “Kuidas kohtuda inimesega“, Tommy Hellsten
• “Vägivallatu suhtlemine,” Marshall B. Rosenberg

Isiklike piiride kehtestamine

• Inglise keeles: “Set Boundaries, Find Peace“, Nedra Glower Tawwab
• Eesti keeles: “Pane paika oma piirid. Enese taasleidmise käsiraamat“, Nedra Glower Tawwab

Emotsioonide maailm

• “Guilt, Shame, and Anxiety: Understanding and Overcoming Negative Emotions“, Peter R. Breggin (ingl k)
• “Mida teha vihaga?“, Dagmar Geisler – raamat lastega koos lugemiseks
• “Valusad tunded tulevad ja lähevad” – lingilt leiab pdf-formaadis lasteraamatu

Neuroloogiasse puutuv

• “Silmiavav insult: Ajuteadlase isiklik rännak“, Jill Bolte Taylor – aju plastilisusest ja eneseparandamise võimest
• “Mees, kes pidas oma naist kübaraks. Lood ebaharilikest patsientidest“, Oliver Sacks

Eksistentsiaal-filosoofilist

• “The More Beautiful World Our Hearts Know Is Possible“, Charles Eisenstein

Kategoriseerimatult olulised ja huvitavad raamatud

• “Madness Explained: Psychosis and Human Nature,” Richard P. Bentall
• “Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking,” Susan Cain
• “Mõtisklus psühhosomaatikast“, Aili Paju
• “Anatomy of an Epidemic: Magic Bullets, Psychiatric Drugs, and the Astonishing Rise of Mental Illness in America“, Robert Whitaker
• “The Psychopath Test: A Journey Through the Madness Industry“, Jon Ronson – see on rohkem juturaamat, aga põnev ja mõtlemapanev igal juhul

Artiklisoovitused

• “Mis on laste emotsionaalne väärkohtlemine?”
• “Psühhoterapeut hoiatab: lapse tähelepanu eemalejuhtimine ebameeldivustelt on väga halb taktika!”
• NB! Tunnete valideerimine – võti üksteise mõistmisel ja toetamisel
• “Mida öelda lapsele “tubli” ja “hästi tehtud” asemel” (ingl k)
• Ära unusta vaadata ka, kas minu artiklite seas on miskit sulle olulist.

Filmisoovitus

• “The wisdom of trauma”

Veebilehesoovitused

• Lives in the Balance – Vaata näiteks esiteks videot “Kids do well if they can“
• Sensory Health – kõik mis puutub sensoorsesse integratsiooni

©andeetti